Wenn du mehr wissen willst

Es passiert oft in Sekunden. Ein verschüttetes Glas, das dritte Nein in Folge, ein Morgen, der schon vor dem Zähneputzen kippt. Und plötzlich ist sie da - diese Wucht, die viele erschreckt: Mutterwut. Wenn du dich fragst, was hilft bei Mutterwut, suchst du...

Du funktionierst. Nach außen vielleicht sogar gut. Und trotzdem merkst du im Familienalltag: Etwas in dir reagiert stärker, härter oder erschöpfter, als die Situation eigentlich verlangt. Genau dort beginnt für viele die Frage nach einem Elterncoaching oder...

Du willst ruhig bleiben. Und dann reicht ein Tonfall, ein Blick, ein Satz deines Kindes - und innerlich kippt etwas. Vielleicht wirst du laut, ziehst dich zurück oder fühlst dich plötzlich klein, hilflos oder wütend. Genau hier beginnt die eigentliche Arbeit:...

Sie nehmen sich etwas anderes vor. Einen ruhigeren Partner. Weniger Anpassung. Klarere Grenzen. Weniger Drama. Und doch landen Sie wieder in Beziehungen, in denen Sie sich klein machen, kämpfen, retten, warten oder emotional verhungern. Wenn Sie sich fragen, warum...

Es gibt diesen Moment, den viele Eltern kennen und kaum laut aussprechen: Du reagierst heftiger, als du eigentlich willst. Ein Blick deines Kindes, ein Tonfall, eine Kleinigkeit - und in dir wird etwas groß, eng, laut oder plötzlich ganz leer. Danach kommen Schuld,...

Du sitzt abends neben dem Bett deines Kindes und spürst nicht nur Erschöpfung. Da ist noch etwas anderes. Ein Druck in der Brust. Der Satz: Ich hätte geduldiger sein müssen. Ich hätte mehr da sein müssen. Ich hätte es besser machen müssen. Genau dort beginnt die...

Es gibt diese Momente, die Eltern erschrecken. Du hörst dich selbst mit einem Ton sprechen, den du nie übernehmen wolltest. Du ziehst dich innerlich zurück, obwohl dein Kind gerade Nähe braucht. Oder du reagierst viel heftiger, als die Situation eigentlich erklärt....

Du bist nicht einfach nur müde. Nicht einfach nur gestresst. Wenn dich schon eine kleine Situation mit deinem Kind, ein Satz deines Partners oder eine Nachricht von außen innerlich kippen lässt, steckt oft mehr dahinter. Genau hier beginnt Selbstcoaching bei...

Vielleicht kennst du diesen Moment: Du willst ruhig bleiben, aber wirst laut. Du willst Nähe zulassen, aber ziehst dich zurück. Du willst deinem Kind anders begegnen als dir früher begegnet wurde - und landest doch wieder in Reaktionen, die du längst hinter dir lassen...

Warum trifft dich der Ton deines Kindes so tief, obwohl objektiv „gar nichts passiert“ ist? Warum gerätst du in Streit mit deinem Partner immer an denselben Punkt? Und warum fühlst du dich in manchen Momenten kleiner, ohnmächtiger oder schuldig, als es zur Situation...