Wenn du mehr wissen willst

Vielleicht war dein Vater körperlich da. Er hat gearbeitet, organisiert, nachgefragt, ob alles in Ordnung ist. Und trotzdem gab es keinen Raum für deine Angst, deine Wut oder deinen Wunsch, einfach gehalten zu werden. Die emotionale Distanz zum Vater zu überwinden,...

Du liebst dein Kind und wirst trotzdem manchmal laut, kalt oder innerlich unerreichbar. Vielleicht schwörst du dir nach einem Streit: „Morgen mache ich es anders.“ Und dann trifft dich dieselbe Überforderung wieder - schneller, als dein guter Vorsatz greifen kann....

Du sitzt mit deiner Familie am Tisch. Die Kinder erzählen, dein Partner oder deine Partnerin fragt nach deinem Tag, vielleicht wird sogar gelacht. Und trotzdem ist da dieses seltsame Nichts. Innere Leere trotz Familie fühlt sich oft besonders beschämend an, weil von...

Es gibt diesen Moment, den viele Väter kennen und kaum aussprechen: Du hörst dich selbst in einem Ton mit deinem Kind reden, den du eigentlich ablehnst. Oder du ziehst dich zurück, obwohl du da sein willst. Genau dort beginnt die Arbeit, die Vaterrolle bewusst neu zu...

Du funktionierst. Du trägst. Du organisierst. Und trotzdem sitzt da dieser stille Satz in dir: Ich bin nicht genug. Genau hier beginnt das Thema, wenn Frauen ihren Selbstwert als Mutter stärken wollen. Nicht bei noch mehr Tipps für den Alltag, nicht bei perfekteren...

Du wolltest nur, dass dein Kind sich die Schuhe anzieht. Stattdessen bist du laut geworden, hart im Ton, innerlich längst nicht mehr im Flur, sondern in einem viel älteren Gefühl. Genau dort beginnt die Frage, wie Eltern Trigger auflösen können - nicht über mehr...

Es gibt Familien, die funktionieren nach außen. Der Alltag läuft, die Termine stehen, das Kind ist versorgt, die Beziehung hält irgendwie. Und trotzdem liegt etwas in der Luft, das sich nicht wegorganisieren lässt: Gereiztheit, Rückzug, Schuld, Überforderung, immer...

Du funktionierst. Du organisierst den Alltag, trägst Verantwortung, regelst Konflikte, kümmerst dich um andere. Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen etwas in dir kippt: eine unerwartet heftige Reaktion auf eine Kleinigkeit, plötzliche Gereiztheit, innere Leere...

Viele Väter merken es nicht zuerst an sich selbst, sondern am Blick ihres Kindes. Da ist Liebe, ja. Verantwortung auch. Und trotzdem fehlt etwas. Nähe fühlt sich anstrengend an, Gespräche kippen schnell in Reizbarkeit, Rückzug oder Funktionieren. Genau dort beginnt...

Sie wünschen sich Nähe, aber sobald es ernst wird, ziehen Sie sich zurück. Vielleicht werden Sie kühl, gereizt oder innerlich unruhig, obwohl Ihr Partner oder Ihre Partnerin Ihnen nichts Böses getan hat. Genau hier beginnt die eigentliche Arbeit, wenn Sie Näheangst in...